Les kg émotionnels, c’est quoi ?

   Lors de situations difficiles, comme un deuil, la perte d’un emploi, l’isolement, des problèmes familiaux ou professionnels, certains regards et ou jugements...dans votre corps, vous ressentez quelque chose de pénible, désagréable, angoissant peut être…

  Ces émotions, ces ressentis physiques négatifs conduisent par comportement réflexe, à chercher une consolation, un réconfort, que vous trouvez en grignotant, en mangeant de manière compulsive, vous sentez mieux…juste un moment…hélas !

   Et cela devient une habitude : Ressenti émotionnel négatif, suivi immédiatement de nourriture, de grignotages, cela conduit immanquablement à une prise de poids, des kg supplémentaires...Ce sont les kilos émotionnels.

  Et ce réflexe, recherche de confort, de mise en sécurité, s’amplifie, devient une habitude, un comportement : grignoter pour grignoter…Prise de poids!

Aucun régime, ou remède miracle, visant la perte de poids, ne sera LA solution à l’amincissement, en bonne santé... sur le long terme.

Ne l’oubliez pas.